Fortsätt till huvudinnehåll

Och så hade det gått flera veckor igen....

intryck intryck intryck
Hinner inte med! Allt och inget händer känns det som.
Mest aktuellt: har varit på Steg 1 av F&S´ ledarutbildning, fyra otroligt fullspäckade dagar på Lillsveds Folkhögskola på Värmdö. 33 förväntansfulla aspiranter drillades i anatomi, träningslära och massa annat. Tränade gjorde vi också, flera gånger om dagen. Fredagen med först lite distanslöpning och på det 60 sekundersintervaller (jag fick blodsmak i munnen) och på kvällen mastodontpass bestående av basjympa, Dans Fuego och som en liten extra knorr, intensivjympa, var nog den tyngsta dagen. Den kändes i kroppen kan man säga! Intensivledaren Emelie är min nya idol. En levande studsboll som var stark som en jagvetintevad. Stark var hon.

delade rum med blivande dansledaren maria, världens gulligaste tjej!

maria vädrar

matsalsbyggnaden såg vi från vårt fönster så vi visste hur lång kön var

första dagen var detta våra önskemål

halva gänget

erik och ida, våra kursledare

den här snubben stod bara i ett hörn och sa absolut ingenting

vi skrev "mina vänner"-lappar och satte upp till allmänt beskådande
Ja, det är väl det som ligger mest aktuellt i mitt minne. Men jag har även börjat på Bikramyoga! Fantastiskt varmt och fantastiskt underbart. Jag har provat en gång tidigare, och då mådde jag nästan illa, men nu går det bättre. Intressant iakttagelse:jag kan dricka massor innan utan att bli kissnödig, ty jag svettas ut alltihopa. Spännande va!

såhär flummig kan man känna sig efter en sån klass

frukost-stilleben
roland kommer i djupandning även utan bikram

älsklingshunden tycker det börjar bli varmt ute

tur att det finns pölar

man kan både bada och dricka
Igår var jag tillbaka på jobbet, något sliten och kanske inte helt närvarande, men full av inspiration och längtan efter att få sätta igång "på riktigt". Nästa utbildningsdel är i juni, ser verkligen fram emot det. Jag har så mycket idéer!
Tog en te-paus, och titta vad som stod på min tepåse! Det gav mig ett litet hugg i hjärtat och kändes som ödets finger eller en påminnelse om att jag har något i livet som är väldigt speciellt. Har lite planer. Men en sak i taget.

aj mitt hjärta
Idag är jag ledig. Våren är här på riktigt och Smilla och jag gick runt Laduviken. Hon badade både i gyttja och vatten, i den ordningen, tack och lov, och nu slumrar hon så sött medan vi lyssnar på P2.

så vackert i skogen! hälsningar promenadtanten

vårskriket

pinnepaus

man behöver ligga och fundera lite ibland

något rörde sig därborta

och hoppsan, där kom två ridande poliser
Avslutar med en bild av mitt kursintyg. Väldans fint tycker jag!
Hej för denna gång, nu ska jag fundera på det där som hugger lite i hjärtat.

Lägg till bildtext

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Hiram-söndag

                                           Även en ganska stor hund vill sitta i knät ibland Söndagarna har blivit min Hiram-dag. Idag blir det Ungersk gulasch, det luktar lovande, kan jag avslöja! :) Låter töntigt och nördigt, men hennes recept har tagit matlagningen till en helt annan nivå. Jag älskar att det är enkelt, lite bohemiskt, rejält och framför allt, det blir alltid underbart gott! Hurra för Hiram :) Annars är dagen rätt trist...grått grått grått och duggregn. Enligt EU-passet fyller lilla flickan Smilla 2 år idag, och hon ska så småningom firas med leverpastej. Min egen, vackra, fina hundflicka <3 På onsdag ska jag på massage. Är helt spänd/stel i höger sida av kroppen. Knäet är konstigt och jag vet inte hur det går med maratonet. Smilla och jag går/springer ju säkert i snitt ca 7 mil/ vecka, men 42 km på ett bräde vet jag ändå inte om jag törs utsätta mig för. Jag får se efter massagen. Nu ska jag röra lite i grytan innan födelsedagsflickan ska få en innan-mi
Skicka en kommentar
Läs mer

Sol och tid att andas

Strålande vacker dag, hösten när den är som allra bäst. Tänkte gå på yoga, orkade inte. Tänkte gå på stan och titta på nya glasögon (ser dåligt), orkade inte. Vad orkade jag? Vara ute med Smilla. Somna i soffan. Gå ner till Ica i samma kvarter och handla. Jogga en liten runda vid Brunnsviken. Andas in, andas ut. Är så himla trött. Är fortfarande lite förkyld. Behöver ledighet. Snart dax för Frankrike, hurra :-) Det bästa som finns, vara ute med Smilla Det enda som störde var en joggare vi mötte (tönt med pulsklocka och kulmage) som stannade och började vifta med armarna när han såg Smilla. I Bellevue. Enda stället i hela området där det är ok att ha hunden lös. Jag sa att det är hundhalvö här. Han sa att han inte kunde veta om hon var farlig eller ej. Jag sa att jag kanske inte skulle ha henne lös om hon var farlig. Han sa att man kan aldrig veta. Jäkla dumhuvud. Spring inte på hundhalvön om du är rädd för hundar då. En sekund senare kom en cyklist. Det är förbjudet a
Skicka en kommentar
Läs mer

Zombie Friday

Headache, runny nose and feeling like a zombie. The last week hasn´t been too much fun, not only because of zombie mood. todays´mood Almost fell asleep standing up  :( I normally only drink coffee in the morning, but today was an exception... This little guy doesn´t know what  being a zombie feels like. He celebrated his 8th birthday yesterday! Nice thing though: I´ve been jogging with the dogs this week, which is kind of my own therapy against depression. Knee feels (almost) fine, and I feel soooo much better after doing it. Best therapy in the world, dogs and physical movement 💗💗 Right now, I´m relaxing in the sofa, listening to french pop music from the 1960s´. Roland loves Gilbert Becaud  😼 Jeanne 💘 Have a lovely friday!
Skicka en kommentar
Läs mer