Målning av Rickard Bergh. I hans ateljé var jag idag och yogade!I morse åkte jag ut till Storängen i Nacka för att delta i en yoga-workshop med Kia från Paris. Miljön var den mest fantastiska tänkbara, Skagenmålaren Rickard Berghs gamla ateljé. Otroligt insprirerande och så vackert att få in allt det vårgröna utanför genom de enorma fönstren.
Vi började med Pranayama-övningar, andningsövningar som hjälper till att tänja på andningskapaciteten och utvidga livsanden, Prana.
Sen var det en "vanlig" klass, Mysore style, dvs man kan ordningen själv och läraren går runt och justerar. Jag kan knappt med ord beskriva vad yogan har gjort med mig. Hur hade jag kommit igenom denna tuffa period utan yogan!? Det hade jag kanske, men inte på samma sätt. Känner mig oerhört tacksam att jag har fått bli en del av detta!
Sen hade Lisa, som bor i det fantastiska huset, gjort iordning en helt fantastisk brunch med olika sorters bröd, gröt, müsli, röror, fruktsallad, spirulinadryck (mums! Spirulina+juice+banan mixat, smaskens!) och massa mer. Wonderful!
Ja....när jag kom hem var det en hög killar här och Jacob, som tydligen är grabbgängets frisör(????Fattar nada!!) skulle klippa nån. Håhåjaja.
Nu är det snart middagsdags och imorgon är det jobb igen.
Allt känns ljusare idag :)
( oj vad många gånger jag har använt ordet "fantastisk" i detta inlägg...)
Kommentarer
Skicka en kommentar