Fortsätt till huvudinnehåll

Produktkunskap

Idag hade vi produktkunskap på p-mötet. Det blev Intervall/flex med Lena, vår träningsansvariga på Hornstull. Det var längesen jag körde ett pass, det var roligt och konditionen och styrkan hängde med. Men tyvärr kände jag av mitt knä efteråt :(  Så jag tror jag får hålla mig till mitt race-walkande och min ashtangayoga ännu en tid. Och så lite hantlar på det.
 Oj
http://shapemeup.se/wp-content/uploads/2012/05/high_intensity_interval_training.jpg

Jag checkade ut från jobbet kl 20. Min cykel har ju punka, så det blev att åka t-bana. Längtar tills jag har en fungerande cykel igen. Det var en underbart vacker vårkväll, och Smilla fick en dryg timmes kvällsprommis sen. Hur var livet innan kvällspromenaderna...? Det är ju bland det bästa på hela dagen!
Nu ska jag sova! Imorgon är det också jobb, och sen är det ju Kristi Himmelsfärd. Jag är inte helt ledig, men lite :)

Snart är de här
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqri3GguyoNW9XRHskR78Ar2FpTzUr93_1L-a7CF9Vl1vgZKrQDkBNa9c_V31SJxEfABn-mrLA1JoQRkJljXvfPIaU6FW2E-FhFp2xu7Wh8WYqxnHxaI4-p-z1J_hsyG-41SWxHsgoh7k/s400/Syrener_gi.JPG

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Update

Förkyld. Trött. Stel. Inget kan få mig mer ur humör än när jag inte känner mig pigg och energisk. Mitt knä har krånglat, min höft har gjort ont och min ländrygg förvandlades till en säck cement när vi gjorde halvbryggan på lunchyogan i onsdags. Idag var planen att träna, men jag är ledig och orkar inget mer än att gå en ordentlig promenad med djuren. Djuren, ja! Egon rymde förra veckan. Inte bara en liten rymning, utan han bara stack. Hundarna fick bada lite vid Brunnsviksbadet, och även Egon, som inte brukar vilja bada lika mycket som Smilla, ville skutta lite i vattnet så jag släppte kopplet. De skuttade runt lite, började jaga varann och vips så stack den lille busen upp i skogen, som ett skott, med kopplet slängandes efter sig. Smilla kom tillbaka, men Egon var försvunnen. Jag skulle leda yoga lite senare, hade ingen telefon med mig, sprang hem med Smilla, hämtade telefon och cykel, Mona kom och hjälpte mig att leta, men den lille var försvunnen. Fick ställa in yogan, ringde ...
Skicka en kommentar
Läs mer

Kontakt

Jobbhelg, hemma och lite trött nu. Fick dessutom för mig att springa fram-och tillbaka idag, kändes lite småtrögt speciellt på hemvägen, men hem kom jag. När jag hade varit hemma en stund, ringde mobilen, och det var en kontaktperson från Hundhjälpen. Efter alla dessa kontaktförsök, hörde äntligen någon av sig, jag som nästan hade gett upp. Hon var också inne på att den kattälskande hundflickan Lia skulle passa oss bra, och nu skulle hon ta reda på lite mer dagsfärsk information och höra av sig igen under veckan. Åh, vad spännande! Tänk om vi snart har en hund! Glad glad glad. Här är hon! Nu ska jag sova, imorgon blir det lunch med Sandra och sen köpa vinterskor till Jacob. Och kanske titta på en hundsele eller så :) Godnatt!
Skicka en kommentar
Läs mer

Gå på stan....

....är inte min favoritsysselsättning och redan idag, den 21 november, var julskyltningen i full gång. Tröttnade på att sitta och vänta på Jacob i Gallerian, gick ut och tog några bilder istället. Till slut kom han och blev det ett par vinterkängor och när jag kom hem fick jag en puss av min älskling Tussen. Innan dess åt jag lunch med Sandra, mysigt, och en massa hundprat! Ikväll blir det nog sushi tror jag. I det stora hela en lugn skön måndag!
Skicka en kommentar
Läs mer