Roligt att sjunga detta!Nåja, det är iallafall strålande sol och min ljumske känns lite bättre idag. Jag var en klok flicka och gick inte på Intensivjympa som jag hade bokat, stannade hemma och gjorde yoga istället. Det kändes riktigt skönt och idag absolut rätt. Jag läste lite på nätet igår om ljumsk-skador och kom fram till att antingen är det en överansträngning jag har ( inte otroligt, jag har tränat hårt och mycket och kanske inte alltid lyssnat på kroppen) eller en slemsäcksinflammation i höften, vilket är vanligt bland cyklister och löpare. Jag har ju både spinnat och sprungit betydligt mer än jag gjort tidigare, dessutom stämde det väldigt bra med att smärtan sitter utanpå höften, men även mot ljumsken och att det kan göra ont att ligga på den sidan.
Nåja, lite lugnare träning där jag inte anstränger just den delen av kroppen känns väl realistiskt. Yogan kändes jättebra.
Ska snart ta en vinterpromenad till jobbet, men eftersom jag hade lite tid idag så ville jag sjunga lite, ibland kommer det över mig som en blixt från klar himmel. Senta blev det idag, värmde upp med Tannhäuser-Elisabeths "Dich Teure Halle grüss Ich wieder".
Ja...sjunga är roligt. Vad annat kan jag säga?
Lyssnar på kroppen även i detta avseende och ser vad som händer och vad kroppen säger.
Kommentarer
Skicka en kommentar