Fortsätt till huvudinnehĂ¥ll

NĂ¥got senare

....och hela min rumpa är typ helt stel. Hur springer jag egentligen?? Med rumpan??? NĂ¥ja, i vilket fall känns det att jag sprang lite längre än jag brukar. Jag har ju dessutom sprungit väldigt mycket de senaste veckorna, ska verkligen försöka att hĂ¥lla tre gĂ¥nger i veckan som nĂ¥t slags mĂ¥ttstock. Annars kanske jag sliter ut mig. En kort, en lĂ¥ng, en snabb. Och sĂ¥ ska jag försöka köra ett corepass och ett intervall/flex eller intensivjympapass ocksĂ¥. Eller kanske Puls/intervallspinning.
Det blir bra!
Men imorgon blir det jobbet igen och min rumpa ska fĂ¥ ta igen sig lite. Och benen ocksĂ¥, hahaha.



Just det, den där kroppsdelen känner jag av just nu :)

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Hiram-söndag

                                           Ă„ven en ganska stor hund vill sitta i knät ibland Söndagarna har blivit min Hiram-dag. Idag blir det Ungersk gulasch, det luktar lovande, kan jag avslöja! :) LĂ¥ter töntigt och nördigt, men hennes recept har tagit matlagningen till en helt annan nivĂ¥. Jag älskar att det är enkelt, lite bohemiskt, rejält och framför allt, det blir alltid underbart gott! Hurra för Hiram :) Annars är dagen rätt trist...grĂ¥tt grĂ¥tt grĂ¥tt och duggregn. Enligt EU-passet fyller lilla flickan Smilla 2 Ă¥r idag, och hon ska sĂ¥ smĂ¥ningom firas med leverpastej. Min egen, vackra, fina hundflicka <3 PĂ¥ onsdag ska jag pĂ¥ massage. Ă„r helt spänd/stel i höger sida av kroppen. Knäet är konstigt och jag vet inte hur det gĂ¥r med maratonet. Smilla och jag gĂ¥r/springer ju säkert i snitt ca 7 mil/ vecka, men 42 km pĂ¥ ett bräde vet jag ändĂ¥ inte om jag törs utsätta mig för. Jag fĂ¥r se efter massagen. Nu ska jag röra lite i grytan innan födelsedagsflickan ska fĂ¥ en innan-mi

Sol och tid att andas

StrĂ¥lande vacker dag, hösten när den är som allra bäst. Tänkte gĂ¥ pĂ¥ yoga, orkade inte. Tänkte gĂ¥ pĂ¥ stan och titta pĂ¥ nya glasögon (ser dĂ¥ligt), orkade inte. Vad orkade jag? Vara ute med Smilla. Somna i soffan. GĂ¥ ner till Ica i samma kvarter och handla. Jogga en liten runda vid Brunnsviken. Andas in, andas ut. Ă„r sĂ¥ himla trött. Ă„r fortfarande lite förkyld. Behöver ledighet. Snart dax för Frankrike, hurra :-) Det bästa som finns, vara ute med Smilla Det enda som störde var en joggare vi mötte (tönt med pulsklocka och kulmage) som stannade och började vifta med armarna när han sĂ¥g Smilla. I Bellevue. Enda stället i hela omrĂ¥det där det är ok att ha hunden lös. Jag sa att det är hundhalvö här. Han sa att han inte kunde veta om hon var farlig eller ej. Jag sa att jag kanske inte skulle ha henne lös om hon var farlig. Han sa att man kan aldrig veta. Jäkla dumhuvud. Spring inte pĂ¥ hundhalvön om du är rädd för hundar dĂ¥. En sekund senare kom en cyklist. Det är förbjudet a

Zombie Friday

Headache, runny nose and feeling like a zombie. The last week hasn´t been too much fun, not only because of zombie mood. todays´mood Almost fell asleep standing up  :( I normally only drink coffee in the morning, but today was an exception... This little guy doesn´t know what  being a zombie feels like. He celebrated his 8th birthday yesterday! Nice thing though: I´ve been jogging with the dogs this week, which is kind of my own therapy against depression. Knee feels (almost) fine, and I feel soooo much better after doing it. Best therapy in the world, dogs and physical movement đŸ’—đŸ’— Right now, I´m relaxing in the sofa, listening to french pop music from the 1960s´. Roland loves Gilbert Becaud  đŸ˜¼ Jeanne đŸ’˜ Have a lovely friday!