Fortsätt till huvudinnehåll

Energin tillbaka


Har känt mig seg och trött hela veckan, träningen har känts lite oinspirerad och i samma gamla hjulspår.
Bokade av Sofias härliga intensivpass på Kungsholmen och tänkte att jag går till gymmet på gamla Svea och tar det lite soft. Väl där upptäckte jag att jag till att börja med satte nytt rekord på att ro 1 km. Då kände jag genast ett behov att sätta mig på cykeln och köra intervaller i en kvart. Och så var man uppvärmd!
Sen var det bara att ge järnet! 80 kg i benpressmaskinen och swings med 12 kilos-kettlebells. Och så ökande tyngd på axelpress med hantlar samt lite annat smått och gott.
Flög hem därifrån! WOW vad kul det kan vara att träna. Precis det fokusbyte jag behövde.
På mina "vanliga" pass känns det som jag fokuserar på fel saker och börjar tröttna på upplägget, så nu blir det gymmet en tid tror jag. Och så yogan förstås.
Eventuellt kan jag inte ens gå imorgon pga träningsvärk, men den dagen, den sorgen...ska ju bara repa Valkyrieritten i 4 timmar, haha.
Just NU är allt perfekt. Har Trisse i knäet och klockan är nästan sex och det är inte helt mörkt ännu.
Perfekt! :D

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Update

Förkyld. Trött. Stel. Inget kan få mig mer ur humör än när jag inte känner mig pigg och energisk. Mitt knä har krånglat, min höft har gjort ont och min ländrygg förvandlades till en säck cement när vi gjorde halvbryggan på lunchyogan i onsdags. Idag var planen att träna, men jag är ledig och orkar inget mer än att gå en ordentlig promenad med djuren. Djuren, ja! Egon rymde förra veckan. Inte bara en liten rymning, utan han bara stack. Hundarna fick bada lite vid Brunnsviksbadet, och även Egon, som inte brukar vilja bada lika mycket som Smilla, ville skutta lite i vattnet så jag släppte kopplet. De skuttade runt lite, började jaga varann och vips så stack den lille busen upp i skogen, som ett skott, med kopplet slängandes efter sig. Smilla kom tillbaka, men Egon var försvunnen. Jag skulle leda yoga lite senare, hade ingen telefon med mig, sprang hem med Smilla, hämtade telefon och cykel, Mona kom och hjälpte mig att leta, men den lille var försvunnen. Fick ställa in yogan, ringde ...
Skicka en kommentar
Läs mer

Hiram-söndag

                                           Även en ganska stor hund vill sitta i knät ibland Söndagarna har blivit min Hiram-dag. Idag blir det Ungersk gulasch, det luktar lovande, kan jag avslöja! :) Låter töntigt och nördigt, men hennes recept har tagit matlagningen till en helt annan nivå. Jag älskar att det är enkelt, lite bohemiskt, rejält och framför allt, det blir alltid underbart gott! Hurra för Hiram :) Annars är dagen rätt trist...grått grått grått och duggregn. Enligt EU-passet fyller lilla flickan Smilla 2 år idag, och hon ska så småningom firas med leverpastej. Min egen, vackra, fina hundflicka <3 På onsdag ska jag på massage. Är helt spänd/stel i höger sida av kroppen. Knäet är konstigt och jag vet inte hur det går med maratonet. Smilla och jag går/springer ju ...
Skicka en kommentar
Läs mer

Mission accomplished

Tyckte den här bilden var så söt...en Welsh Corgi har blivit mamma till några ankungar :) Idag har jag varit riktigt effektiv, först träning (jobbigt!), sen städa, fixa i badrummet, tvätta och sy gardiner. Nu ska jag ordna lite middag, det blir laxbitar marinerade i vitlök, chili, citron och oyster-sauce och till detta serveras bulgur, som J numera äter, nästan vuxen som han är. Hade ett röstmeddelande från Hundstallet på mobilen, tyvärr verkar det som om min älskling Utah gärna jagar katter....men vi ska prata lite mer så får vi se. Nu är det matlagningsdax!
Skicka en kommentar
Läs mer