Fortsätt till huvudinnehåll

Yoga yoga yoga

Helgens intensivkurs är över.
I 3 dagar har vi fokuserat på Vinyasa flow-klasser med inriktning på axlar, höfter och rygg.
Grymt inspirerande, svettigt, roligt och jobbigt! Victoria, aka Health by Hellcat, guidade, vägledde och instruerade. Det blir en intensivkurs i april och antagligen även i maj, älskar du yoga och vill flowa loss och testa både kropp och knopp, så häng på! Så värt. Kommer absolut hänga på flera gånger.

efter sista klassen igår. jag är glad och vindögd, hahaha!

vintern har tyvärr återkommit

kursen hölls i finfina lokaler alldeles vid armémuseum  på östermalm, nära och bra!

hade lite tid över innan vi började
Jag har varit ledig nästan en vecka. Har som sagt yogat, ägnat massa tid åt hundarna, sökt till två universitetskurser, börjat skriva lite igen....livet rör på sig litegrann tycker jag. Eller så är det jag som rör på mig. Vet inte skillnaden. Det kanske är samma sak.

Roland har suttit i en kartong

det är spännande

så mycket att filosofera över
jag får elektricitet i mina muskler, för att få musklerna kring knät att "vakna upp" och sätta igång och jobba mer.otroligt konstig känsla. som om en alien har flyttat in och inte vet hur den ska ta sig ut genom huden.
här har Egon bäddat lite i sin lilla hundsäng. han älskar att bädda och sen ligga där och kontemplera/slumra/snarka ungefär hur länge som helst.
avslutar med ännu en roland-bild. hans blick är väldigt speciell.
I påsk ska jag leda mycket yoga. Om du som läser detta är i stan och vill prova på, hör av dig!
Det blir klasser på Gärdet, City och Sveavägen. Välkommen, gästbiljett kan ordnas. Lugnt tempo, mycket andning, mycket fokus och tid för just dig att lyssna till din egen kropp.

Om shanti


Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Positiv till överdrift?

När jag läser igenom vad jag skrivit på senaste tiden, tänker jag att ni kanske spyr på nån som är så positiv. Det känns som om jag bara skriver att jag mår jättebra och att allt är roligt och att vädret är underbart och att min mat är god och mina katter söta och min son är fantastisk. Med andra ord helt olidligt. Men....ja, det är ju så det känns nu. På ett ungefär. Vet inte hur jag ska skriva annars. Jag mår jättebra, så är det bara. Jag tror inte jag hade orkat blogga när jag mådde skit, vilket jag gjort under en ganska lång period. Så ni som eventuellt läser detta, ni får ta att jag är glad och mår bra. Men jag lovar att skriva när jag inte mår bra också. Ja, t.ex har jag mastodont-mens just nu. Men efter intensivpasset så kändes t.o.m mensen helt ok. Så var det med det. Jag lovar att skriva när allt känns såhär också!
6 kommentarer
Läs mer

Tröst-shopping pga snorig näsa

De här tightsen kunde jag inte låta bli att köpa. Min son höll på dö när han såg dom. Kommer inte få sällskap av honom när jag har dom på mig.....jag tyckte de var precis lagom punkiga och roliga.Kan bero på att jag är en patetisk medelålders tant som var alldeles för seriös som tonåring och nu har drabbats av självförverkligande-feber. Nåja, de är snygga ändå :) I tisdags började det. Först började grannen borra ( det gör han typ varje dag och man vet inte varifrån det kommer ) och det är inte lite fin-borrning det rör sig om utan här borras det så man inte hör när telefonen ringer eller att man har radion på. Och ALLTID på morgonen. När jag väl vaknade på detta brutala sätt, märkte jag att jag hade jätte-ont i halsen. Nåja, masade mig iväg till yogan och tänkte att allt blir bättre av lite yoga (det blir det faktiskt!) men jaha, den var inställd. Har väl aldrig hänt tidigare. Suck. Dagen kändes tung. Sjunga var det inte heller läge för med den halsen. Tackade ja till två öppningspass...
4 kommentarer
Läs mer

Kattpiss

Inte kattens fel denna gång.... Mina träningskläder luktar kattpiss. Nu har jag just tvättat, och dom luktar ändå. Vad gör man? Slänger dom? För övrigt har det ramlat in pengar idag, bara sådär! Och jag har haft en jättelugn dag. Som sagt har jag tvättat, dammsugit, köpt en löpar-rygga på Stadium - fick förresten ett par provträningar på Les Mills på köpet, hehehe, ska gå dit och wallraffa - och nu har Jacob och jag ätit middag. Han har gett sig av för att se "Apornas planet" och jag ska äta lite lakrits och slappa. Imorgon ger jag mig nog ut på nån sorts runda, kroppen känns bara lite slö idag, för övrigt mår den bra. Det var väl allt typ! Hej svejs! Denna blev min idag!
3 kommentarer
Läs mer