Varning! Klämkäckt inlägg!
Om du aldrig i ditt liv tänker träna intensivt och hatar alla som håller på träna och mår så där spy-aktigt bra, så kan du återkomma när jag lägger upp nästa inlägg.
FÖR IDAG SKA JAG SKRIVA OM HÅRD TRÄNING PÅ KORT TID!
Jag jobbar ju på ett gym halva min tid, och min andra tid springer jag runt med hundarna i timtal eller cyklar eller yogar eller hänger på gymmet. Och så sjunger jag ju såklart, och då är det viktigt att vara i god form. Men lik förbannat är det lätt att åka in i nåt segt lågintensivs-träsk som kanske är ganska mysigt men det händer liksom aldrig någonting varken till det bättre eller sämre. Och mitt kassa knä blir aldrig bättre, bara liksom okej-aktigt.
Ska nu inte dra en lång historia om min ätstörda bakgrund och ständiga fixande och önskande om att kroppsguden plötsligt ska göra mina höfter smala och min mage platt och o-dallrig och underbar. Och en mamma som efter varje måltid utbrast: " Nu måste vi springa några varv runt huset". Tack mamma för dina sunda värderingar.
Samtidigt orkar jag inte riktigt lägga mer tid på träning och tycker det är mysigt att dricka rödvin och äta glass, hehe.
Nog om fladdrig mage och annat strunt.
Nu har jag hittat något jättekul: 7 minuters intervall-träning och Tabata! Ta-ra-ta-taaaaa!
Jag kör skiten ur mig i typ en kvart, får energi för en hel dag och blir genomsvettig, utmanar kroppen och orkar köra på som en tok eftersom det går så snabbt.
Om du nu aldrig hört talas om t.ex Tabata, googla loss!
Principen är: kör som en vettvilling i 4 minuter. Och gör fler varv om du har ork kvar.
7 minuters-intervallerna hittade jag som app. Lite halvtöntig i gratisvarianten, men rätt bra träning ändå!
Och som vi Friskisar säger: Den bästa träningen är den som blir av!
Och nåt ligger det ju i det.
För mig funkar det jättebra. Jag älskar att det går snabbt och samtidigt är så intensivt. Jag har lätt att tappa motivationen om jag inte märker framsteg direkt. (säger kvinnan som sjunger Wagner i 5 timmar, haha).
Slut på klämkäcka träningstips!
Hundprommis och lax med halloumi coming up. Och min beställning från MatSmart är på väg, tjolahopp tjolahej.
Tack och hej, tjolahej, leverpastej!
Om du aldrig i ditt liv tänker träna intensivt och hatar alla som håller på träna och mår så där spy-aktigt bra, så kan du återkomma när jag lägger upp nästa inlägg.
FÖR IDAG SKA JAG SKRIVA OM HÅRD TRÄNING PÅ KORT TID!
Jag jobbar ju på ett gym halva min tid, och min andra tid springer jag runt med hundarna i timtal eller cyklar eller yogar eller hänger på gymmet. Och så sjunger jag ju såklart, och då är det viktigt att vara i god form. Men lik förbannat är det lätt att åka in i nåt segt lågintensivs-träsk som kanske är ganska mysigt men det händer liksom aldrig någonting varken till det bättre eller sämre. Och mitt kassa knä blir aldrig bättre, bara liksom okej-aktigt.
 |
| Vaddå lågintensivs-träsk??? |
Ska nu inte dra en lång historia om min ätstörda bakgrund och ständiga fixande och önskande om att kroppsguden plötsligt ska göra mina höfter smala och min mage platt och o-dallrig och underbar. Och en mamma som efter varje måltid utbrast: " Nu måste vi springa några varv runt huset". Tack mamma för dina sunda värderingar.
Samtidigt orkar jag inte riktigt lägga mer tid på träning och tycker det är mysigt att dricka rödvin och äta glass, hehe.
 |
| Tussen undrar varför matte ska ha choklad en vanlig onsdag. Han extraknäcker som kostrådgivare :) |
 |
| Mums |
Nog om fladdrig mage och annat strunt.
Nu har jag hittat något jättekul: 7 minuters intervall-träning och Tabata! Ta-ra-ta-taaaaa!
Jag kör skiten ur mig i typ en kvart, får energi för en hel dag och blir genomsvettig, utmanar kroppen och orkar köra på som en tok eftersom det går så snabbt.
Om du nu aldrig hört talas om t.ex Tabata, googla loss!
Principen är: kör som en vettvilling i 4 minuter. Och gör fler varv om du har ork kvar.
7 minuters-intervallerna hittade jag som app. Lite halvtöntig i gratisvarianten, men rätt bra träning ändå!
Och som vi Friskisar säger: Den bästa träningen är den som blir av!
Och nåt ligger det ju i det.
För mig funkar det jättebra. Jag älskar att det går snabbt och samtidigt är så intensivt. Jag har lätt att tappa motivationen om jag inte märker framsteg direkt. (säger kvinnan som sjunger Wagner i 5 timmar, haha).
 |
Hundprommis och lax med halloumi coming up. Och min beställning från MatSmart är på väg, tjolahopp tjolahej.
Tack och hej, tjolahej, leverpastej!
Kommentarer
Skicka en kommentar