Fortsätt till huvudinnehåll

Knä-helvetet

Jag skadade mitt högra knä för över 5 år sedan, när jag just hade fått Smilla och halkade på en översnöad hårdplast-skylt. Knäet svullnade upp till ungefär dubbel storlek och blev rött och blått, men jag ignorerade det, för Smilla hade just börjat bli lite modigare och vi kunde långsamt börja gå längre promenader. Så jag accepterade inte att knäet skulle hindra mig.
Det här är, när jag sätter ord på det, jag i ett nötskal. Att bara ignorera och nonchalera smärta och köra min väg, vad det än kostar.


gick med hundarna till jobbet. AJ:

År ut och år in har jag tampats med knäet, rehab-tränat, sprungit 2 maraton, struntat i det och bara yogat och yogat, och nu senast, börjat träna högintensivt för att jag trodde knäet höll för det. Jag kan göra squats och thrusters och jumpin´ jacks och knäet känns finfint, men idag kunde jag knappast gå. Jag gråter av smärta. Fattar inte vad som hände? Det gör inte ont att squatta men det gör ont att gå.
Blir så ledsen och trött!
Ville ju börja träna Crossfit-inspirerat. HELVETE.
Vad blir det nu? Bara crunches och pushups?  :(
Kan inte ens springa. Skulle ju springa Sthlm Urban Trail den 13 augusti och nu kan jag knappt gå.



man FAN vad deppigt


Tänker nu titta på en gammal Trenter-deckare och äta glass.
Och sen får jag väl köra Russian Twists och push-ups.
Snyft och snor.


den här har inte ont i knäet. kul för henne.


keep calm. jag ska försöka.


3 arbetsdagar kvar till semester.
En anledning att vara glad iallafall!

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

News!

Ho-ho-ho! Big news coming up!
I am, from this very moment, gonna blog in English!
I´ve been thinking about this for quite a long time, but haven´t really found the inspiration.
Until today.
So, for those of you out there who have been longing to understand what I´m writing, your time has come :)
Short presentation:
I am Gunilla, operasinger, dog-and cat-person-and-owner, gym rat, yogini, and
I´ve also started directing opera the last year.

I don´t eat my best friends = no meat.


I am also the mother of two lovely human beings, Elin and Jacob.
They are not kids anymore (at least they don´t think they are, but I know better, hehe)

Elin has her own blog .



Last week has been shitty and awful, but I´m gonna look forward and not become manic about it.
Try to accept lifes´ little changes and surprises and blablabla...well, maybe I will write more about it another day.

I had the day off today (when I´m not singing or directing or spending time with the four-legged family members, I work in a g…

Zombie Friday

Headache, runny nose and feeling like a zombie.
The last week hasn´t been too much fun, not only because of zombie mood.





Nice thing though:

I´ve been jogging with the dogs this week, which is kind of my own therapy against depression.
Knee feels (almost) fine, and I feel soooo much better after doing it.

Best therapy in the world, dogs and physical movement 💗💗

Right now, I´m relaxing in the sofa, listening to french pop music from the 1960s´.






Have a lovely friday!

Kortis

Hej!

Det har gått en tid igen...gör en snabbis och återkommer med lite mer anekdoter och tankar senare.




Har börjat träna med PT. Jättekul och även om knäet kändes värre efter första gången, är jag säker på att vi går åt rätt håll nu. Fick göra sälrodd bl.a. Och bänkpress! Jag ska bli stark till kropp och själ!



Ska ta ut hundarna på långpromenad nu eftersom jag jobbar kväll och de får vara hemma och sova medan jag försöker hålla koll på alla som ska börja träna efter nyår. Suck. Så sjukt mycket folk på våra anläggningar i januari!






Hej så länge! Återkommer.