Fortsätt till huvudinnehåll

Sång-yoga


Jag tänker mycket på detta att försöka dra in moment av yoga i sången.
E var här på lektion idag, och innan dess hade vi kört ashtangayoga i en och en halv timme. Det kändes häftigt att gå direkt från svettiga asanas och djup, ljudande andning till att sjunga. Yoga i vardagen måste ju vara detta att kunna bibehålla samma fokus och koncentration på sitt inre och sin andning som man har där på sin lilla matta.
Jag tror faktiskt att det kan vara en grej, det här att göra "sång-yoga".
Om jag ska tala av egen erfarenhet, är det ju just när man står där i en stressituation, t.ex på scen inför ett svårt moment, som man börjar krångla och nerverna och andningen ställer till det för en. Är man inte riktigt på 100% heller ( och det är man oftast inte), är det så lätt att måla in sig i ett hörn och efteråt bara förknippa situationen med ångest och otillräcklighet. Jag gör det hela tiden, och man måste upprepa samma sak så otroligt många gånger på ett motsatt sätt innan hjärnan och kroppen lär om och fattar att detta är något roligt och njutbart.
Tänk att då kunna veta att man har sin andning och sitt centrum, sitt fokus, och det kan ingen någonsin ta ifrån en. Det helt enkelt måste bli lättare då!
Sång-yoga. Ja, varför inte?!

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Gå på stan....

....är inte min favoritsysselsättning och redan idag, den 21 november, var julskyltningen i full gång. Tröttnade på att sitta och vänta på Jacob i Gallerian, gick ut och tog några bilder istället. Till slut kom han och blev det ett par vinterkängor och när jag kom hem fick jag en puss av min älskling Tussen. Innan dess åt jag lunch med Sandra, mysigt, och en massa hundprat! Ikväll blir det nog sushi tror jag. I det stora hela en lugn skön måndag!
Skicka en kommentar
Läs mer

Mission accomplished

Tyckte den här bilden var så söt...en Welsh Corgi har blivit mamma till några ankungar :) Idag har jag varit riktigt effektiv, först träning (jobbigt!), sen städa, fixa i badrummet, tvätta och sy gardiner. Nu ska jag ordna lite middag, det blir laxbitar marinerade i vitlök, chili, citron och oyster-sauce och till detta serveras bulgur, som J numera äter, nästan vuxen som han är. Hade ett röstmeddelande från Hundstallet på mobilen, tyvärr verkar det som om min älskling Utah gärna jagar katter....men vi ska prata lite mer så får vi se. Nu är det matlagningsdax!
Skicka en kommentar
Läs mer

Näst sista dagen av år 2017

Ingen kontinuitet på mitt bloggande överhuvudtaget. Tappar ömsom intresset, ömsom glömmer jag att bloggen ens finns. Vad har hänt sen senast? Massor. Har gått en kurs i operaregi med Kasper Holten som handledare. Om du inte vet vem han är, kan du kolla HÄR . Off the record kan jag tillägga att det var lite som att ha en operavärldens Gordon Ramsey i rummet. Lite Duracell-kanin-varning, kombinerat med (såklart) ett väldigt stort kunnande, en enorm erfarenhet av opera och en jäkla svada. Men kul! sjunga är ändå livet Gjorde ett litet inhopp som bakgrundskör/döds-sköterska i Tosca och så gymmade jag när jag hann Egon bryr sig icke! Jag fick ställa en del av mina tankar på sin spets och lärde mig att våga dra saker till sin extrem (heter det så på svenska?) och att hela tiden fråga mig själv vad det är jag vill berätta. Lustigt nog (orkar inte berätta hela historien) fick detta till slut mig att tänka att jag inte vill regissera. Hjälpa sångelever med exe...
Skicka en kommentar
Läs mer