Dogs, cats, opera and gym - welcome to my world

....till en man som hette nåt otroligt i efternamn. Kan inte riktigt skriva det här tror jag, eller kan jag det? Han hette som ett mindre fint ord för det manliga könsorganet iallafall, den stackaren. Dock var det lite svårt att hålla sig för skratt. Jaha, annars har vi passat en 3-åring bl.a. Det var väl typ det som hände. När jag cyklade hem, snöade det. Inte alls roligt. Imorgon är det freeeedag, skönt :) Blir nog lite gym imorgon, och kanske pizza på kvällen. På lördag blir det Intervall/flex, ser riktigt fram emot det! Jag var ute en sväng med Tussen idag igen, han darrade inte lika mycket som förra gången men rätt feg är han ändå, den lille knasen. Och pratsam är han, det är ett väldigt mjauande här hemma. Det där med vårkänslor, det är allt nåt att ta på allvar, det.

Lång dag, det är segt att jobba 10-19. Helena var sjuk och gick hem, så jag blev ensam. Fick sällskap lite senare, puh. Anna hade sin lilla hund Giza med sig, och jag lånade henne och gick en liten rastningsrunda. (Giza alltså, inte Anna) Och så småningom kunde jag avsluta arbetsdagen med intensivspinning. Jobbigt, men uthärdligt. På hemvägen var jag säker på att jag mötte min gamle dirigent Leif Segerstam på cykel på Norra Stationgatan. Fast ju mer jag tänker på det, desto osannolikare tycks det. Är han ens i Sverige...? Letar fram en blid, så förstås ni varför det känns otroligt att han skulle cykla. Fast vem vet...

Och så kom Anna, Helena och Sandra och vips så var vi tillbaka där vi brukade vara. Nämligen gapskrattandes åt våra egna skämt :D Här lånade jag spinningledaren Jonas´hjälm. Tycker själv att jag passar rätt bra i den. Kul att vara tillbaka helt enkelt!

Detta är vad de bygger här utanför. Inte konstigt att det sprängs varje dag. Uppe 4:30, trodde inte jag skulle komma ihåg morgonrutinerna på KI men det gjorde jag och nu står jag här och minns precis hur det var. Lugnt var det. Väldigt lugnt. Lite folk har kommit, jooråå, och två gånger typ har väl telefonen ringt. För övrigt är det just lugnt. Klockan är inte ens nio....om en timme kommer Anna, då får jag iallafall sällskap. Helena var här och hade en TC-kund också, trevligt. Drömde en massa smörja inatt igen. Eller smörja kanske det inte var, men kommer bara ihåg en enda röra. Jaha...få se om jag orkar träna lite sen. Kanske kan ta lite friskvård, borde köra lite kondition och några funktionella styrkeövningar. Har aldrig nån vidare styrka när jag har sovit för lite. Men det känns ändå kul att vara tillbaka, här är hemma på nåt sätt :)

...dyker det upp en ny möjlighet bakom nästa hörn. Det hände mig idag, jag är lite hemlig med det ännu, men det kändes som en lösning på väldigt mycket. Ibland har livet en överraskning beredd, bara man vågar låta saker och ting ha sin gång. För övrigt började jag dagen med yoga, sen blev det lunch med Anna och Sandra, sen var Jacob och jag ute och shoppade (Igen! Bläää!) men denna gång tog vi oss direkt till Fältöversten, träffade bra folk i butikerna som hjälpte oss och kunde snart gå därifrån igen med två par byxor bl.a. Pust. Och så bokade vi en tid hos tandläkaren när vi ändå var i trakterna. Nu ska jag laga mat, sen ska jag mentalt förbereda mig på att vara tillbaka på KI imorgon, haha. Det känns så längesen! Men det ska bli kul att komma tillbaks. På med ugnen och in med potatisgratängen!

Stilla är det här idag. Man märker att folk vill vara mer och mer utomhus, kanske börjar man till och med med "vårgöromål", åker till landet eller så, inte vet jag som inte har nåt sånt i mitt liv. Lite segt är det dock att vara här....tyvärr står det en skål med Fruxo och Zoo här också, mitt favvogodis. Börjar kännas lite småäckligt nu faktiskt. Annars var det fint här trots Kvalitetsdagen igår, inte många spår kvar. Bara detta godis och VÄLDIGT mycket morotskaka tyvärr.... :( Börjar jag äta, kommer jag fortsätta, så det är bäst att inte börja alls. Det var så skönt att vara ute lite idag, nu ska jag göra det regelbundet, springa, jogga, powerwalka, crossträna i naturen. Och snart kan jag börja med lite utomhusyoga också. Imorgon blir det lunch på Rabarber och sen blir det öva tror jag bestämt! Ska ha Brünnhilde lite aktuell ifall något händer i Karlstad, Ringen är ju på gång där. Men jag börjar nog dagen med powerwalk. Eller först öva och sen gymmet....eller först öva, lunc

...och klockan är redan över 12! Börjar jobba 13.30, så det får bli lite lunch snart och sen cyklar jag iväg. Har varit ute på en powerwalk/joggrunda vid Brunnsan istället för spinningpasset jag hade tänkt gå på, jag vill uttnyttja den tid jag har för utomhusträning känner jag. Det var kallt men sol och så vackert! Drömmer en massa igen...inte fullt lika uppslitande, inte samma känsla av att ha varit stuntman i en actionfilm när jag vaknar, men andra saker....jobbiga på det mer personliga, privata planet. Jag är så rädd för vissa saker....förstår inte riktigt hur jag ska komma förbi den där rädslan. Men om det händer, det jag både är rädd för och ser framemot, då måste jag våga, så är det bara. Nu blir det kormarester från igår (mums) och en kort arbetsdag, 5 timmar bara. Sen är det tack och ajöss för nu, City. Snart!

Mums fillibabba Idag hade F&S Stockholm kvalitetsdag. Alla funktionärer i föreningen fick tillfälle att gå på olika workshops för att få lite nya kunskaper och inspiration inom sin intensitet, samt få träffa andra som leder samma sak. Jag jobbade på City, där skulle alla jympaledare ses i olika omgångar samt spinning-, dans-, box- och aerobicsledarna tror jag det var. Först ut var medeljympaledarna, den största intensiteten i Friskis. Sannerligen var det inte rena frälsningsmötet därinne. Skulle inte ha blivit förvånad om folk hade börjat tala i tungor och befriat varann från sjukdomar genom den helige ande eller nåt. Fast det kanske dom gjorde, jag var ju inte därinne. Jaha, sen kom sonen och hämtade upp mig, han skulle inhandla kläder och då skulle lilla mor vara med. Hela Stockholm var ute och handlade på samma ställe. Inget kul alls. Efter två timmar hittade vi en jacka på Red Devil, som ligger ca 100m från Friskis, där vi startade. Hade ju varit schysst om vi hade gått direkt

Inte Tussen, men väldigt likt Ledig. Hemma. Gick till biblan, gjorde ärenden, övade. När jag sjöng som värst på Ragnarök lade sig Tussen på golvet bredvid flygeln, på rygg med tassarna i luften och liksom bara njöt. Så himla gulligt! Eventuellt är det kanske nåt fel på hans hörsel, men det såg så sött ut :) Sen var jag på Erikas skivstångspass, det var längesen jag körde och imorgon kan jag väl inte gå. Men det var jättekul, och jag kände mig hyfsat stark. Jag har ju tränat, även om jag inte varit på skivstångspass just. Det är osannolikt ljust ute, fast kallt. Kallt och vackert. Imorgon är det Kvalitetsdag på Friskis för alla funktionärer och käcka Gunilla ska stå i repan från kl 7:30 och hjälpa till med allt vad det kan vara. Men jag får gå redan kl 13, så det är helt ok. Nu blire snart mat. Hungrig är jag. Och faktiskt rätt glad på nåt sätt. Nu kom jag på att det står ett piano i cykelrummet, bara sådär. Jaha, ja, då vet man det ifall man måste spela lite innan man cyklar till jobbe

Vilken fin present jag fick!!! Approved by Lisa Dagen blev lite annorlunda än planerat, massa folk var sjuka på Friskis och jag hoppade in och jobbade ett par timmar. Innan dess tog jag mig en snabb promenad ner på stán, var inne på Taj Mahal och köpte lite kryddblandningar, nanbröd och hennapulver. Får se om jag törs använda det också! Hennapulvret alltså, nanbrödet ska jag klara av, haha. När jag kom till City fick jag present!!! Blev jätteglad och överraskad! Ett litet tack för att jag har vickat där i en månad nu. Så himla gulligt. Promenerade raskt hem efter avslutat arbetspass, städade skafferiet, torkade ur med Ajax, satte upp en extra hylla...det blev riktigt fint. Nu ska jag snart fixa lite mat till mig och Jacob, får nog bli fisk idag. Det är så ljust ute, jag vill vara ute hela tiden! fast det var rätt kallt, men ändå....vår! Vad härligt. Fast bäst av allt var pappret

Elizabeth i fornstora dagar Ledig i två dagar, med början imorgon! Jobbar i helgen, men det känns ändå rätt ok, inte så långa dagar på City. Idag började jag med att gå på lunchintensivpasset. Tänkte jag skulle vakna till...vet inte om jag gjorde det, kände mig mest arg efteråt. Nåja, lite träning fick jag iallafall, det var ju det jag ville. Sen läste jag på nätet att Elizabeth Taylor hade dött, kanske den sista av de riktigt stora Hollywoodstjärnorna. 79 år blev hon, inte så hiskligt gammal heller. Hon såg ju inte alltför pigg ut på slutet dock. Hårt liv, missbruk, missfall, operationer, 8 äktenskap och 8 skilsmässor, allt satte sina spår. Ja...vad säger man? Ingen undgår döden, trots femtielva skönhetsoperationer. Man dör ändå. Vem lurar man? Sig själv? Imorgon blir det kanske lite utomhusträning samt lunchdejt med en vän. Och nu blir det sömn. Jag ser ut som hej-kom-och-hjälp-mig, har lekt med Tussen och har små klomärken under ögat. Och ett litet munsår. Och ett rött öga. Och så

När jag vaknade imorse ( kl 4:30 ) hade jag fortfarande Beethovens sjua i skallen. Det är musik, det! Sen var det bara att trampa iväg till City och jobba, avslutade med två timmar på F&S Gärdet. Att cykla Lidingövägen i is-gegg-lerpölar är inte så mysigt kan jag meddela. Speciellt inte när man blir nedstänkt av nåt äckel i lastbil på väg till Frihamnen eller nåt. Blä. Men nu är jag hemma med Lisa i knät och allt är lugnt och skönt. Bara ett par dagar kvar av min heltidsperiod på City, känns lite konstigt, men jag är glad åt att inte längre jobba heltid. Måste kunna sjunga och träna! Idag är jag visserligen hemma tidigt, men jag orkar ju ingenting när jag går upp så tidigt på morgonen. Nu vet jag det, alltså väljer jag att ändra på det. Den här veckan tänkte jag hinna med intensivjympa, intervall/flex, spinning och yoga. Och kanske nån härlig långpromenad när solen tittar fram. Har inte nåt att skriva om....tråkinlägg blev det här, men ja, ja, det var en sån dag.

Jag och Li har varit på Grand och sett The Kings´Speech. Jag hade inte så höga förväntningar, jag tänkte att den inte kunde leva upp till all marknadsföring och Oscars och allt vad det är. Men den berörde mig verkligen, verkligen, inte minst den psykologiska aspekten på hans stammande. Och Colin Firth var enastående, men även Geoffrey Rush som hans talpedagog, eller vad han nu kan kallas. Jag blev så berörd av sättet man skildrade hans känsla inför ett framträdande som han visste att han måste genomföra, fast han visste att han inte skulle klara det. Kände igen mycket av det där oundvikliga, att gå mot sin egen undergång. Usch. Och inte minst var det ju intressant med den historiska aspekten, att lilla dottern var nuvarande Drottning Elizabeth och att detta var hennes pappa, och att den energiska hustrun var drottningmodern, som dog för bara några år sedan. Filmen började ändå på 20-talet. Världshistoria! Och otroligt vilket konservativt och reaktionärt samhälle! För att inte tala om d

hålla takten är inte dumt Som ett litet budskap från universum var jag idag på medelspinning på Svea, ledarens första ord var ungefär såhär: "jag är inte petig med mycket i livet, men är det nåt jag är petig med, så är det att ni ska hålla takten". HURRA! Nån som har fattat och som säger det. Och shit, vilken grym ledare och vilket grymt pass och vad jobbigt det var när man trampade i takt! Halleluja! Nu blir det lite lunch, tvättstuga och sen "The Kings´Speech" med Li. Och solen strålar!

min ena sötnos Tussen och jag har suttit på balkongen och slöat, fast han hade rätt mycket att göra, det fanns solkatter att jaga, fåglar lät ute på gården och Lisa kom. Och det var riktigt varmt i solen! Jag har köpt ett linne med blommor på, orange nagellack och röda solgalsögon. Himlen är jätteblå och killarna är ute i tygskor och solglajjer. ( asså, inte alla killar, "mina" killar menar jag förstås) Var på Intervall/flex igen, bra faktiskt. Nu när jag har varit med ett par gånger, kan jag ta ut mig mera. Burpees är jobbigt kan jag konstatera iallafall! Och mitt vanliga klagoämne: folk är så OTROLIGT orytmiska. Jag fattar bara inte. Med tanke på hur många det är som har åsikter om musiken på Friskis, är det ännu mer förvånande att man sen inte bryr sig ett skit typ. Det finns ju ändå en tanke med musiken, att ett visst antal metronomslag ska ligga på ett visst ställe i passet, så att man kan få ut mesta möjliga av sin träning. Ja, ja! Ibland är det bara frustrerande att va

Intressant läsning (klicka HÄR ) Jag har inte sett filmen och egentligen är det ju inte alls konstigt att det är så, jag menar, vem tror på allvar att en vuxen människa kan bli balettdansös på ett år, men ändå....intressant med denna image som är så viktig. Ska ge mig iväg på Intervall/flex nu. Igår kom det ju snö (buuhuuu!!) men idag strålar solen igen, så jag hoppas snön smälter. Det är ju nämligen vår, trodde våren och jag var överens om detta. Bara en vecka kvar av heltidsarbetande, sen ska jag ge mig själv tid att träna, sjunga och leva. Hellre mindre pengar då, det får gå på något sätt. Nu drar jag till cykelrummet, hej svejs!

Kanske rymmer hit ett tag Jag vet inte, men ikväll känns allting bara fel och konstigt. Skulle helst vilja rymma nånstans, Paris eller Barcelona duger fint. Är jättetrött på att jobba heltid, jag har inget liv. Och går jag och tränar, är jag ju på jobbet ännu längre. Hatar att ha ett j-la serviceyrke. Folk är sååååå otrevliga ibland, haaaaaatar det. Hur kan man bete sig så? Har folk ingen självaktning? Vilka små människor tänker jag då. Komma in och vara negativ och otrevlig! Hur är man funtad?? Behöver ledig helg och det har jag ju också :) Imorgon Intervall/flex, söndag Spinning. Kanske eventuellt överlever. Stackars mig. Nästa vecka är en ny vecka, då kan allt förändras ;)

Imorse var jag ute och cyklade 5:30 för att ta mig till jobbet, och det var nästan ljust! Såååå underbart. Vet knappt något som kan tävla med det, ljusets återkomst. WOW. Sen var det kaotiskt ett tag, massa datastrul igen, never-ending story, men det lugnade sig till lunchrushen och allt flöt på ganska smooth. En trevlig extrareceptionist kom och jobbade, en tjej som jag träffade i somras eller nåt på KI när jag var i repan och hon var värd. Kul när folk dyker upp på andra ställen. Hon är arkitekt när hon inte är Friskis-receptionist, också kul med något lite mer udda än typ att plugga eller nåt. Även om det såklart är asbra att plugga, kul bara med människor på andra ställen i livet. Sen kom min nya elev, roligt det med, han var ovan med mina västerländska sångövningar men de ska nog sätta sig så småningom. Tussen tyckte dock att det var jätteskumt med en sjungande man. I hans lilla värld är det nog kvinnor som sjunger. Och så han själv då, fast han är väl närmast att betrakta som sop

Hinner knappt träna den här veckan, men försöker yoga varje dag och så cyklar jag ju förstås, och inte sitter jag stilla på dagarna heller. Liiite konstigt känns det dock att jag inte hinner träna mer. Men ännu mer konstigt är att jag inte bryr mig så mycket, faktiskt tänker jag att det är ok. Jag kommer inte gå upp 15kg i vikt eller förlora all muskulatur bara sådär. Och det känns som ett jätteframsteg! Så några små steg har jag tagit. Idag dök två ledare inte upp. Hur frustrerande är inte det? Vi löste det med några andra stackare som råkade befinna sig i lokalen, men varför kommer man inte.....suck. Enorm stress framkallar det hos oss i repan vill jag lova. Men så cyklar jag hem och vips kan jag släppa det. ENORMT skönt. Ska eventuellt, eventuellt, eventuellt göra en provsjungning i april och har börjat öva lite, lite, lite. Och det är så roligt. Kanske är sjungandet mitt livs stora kärlek :) Nu ska jag snart sova, ska upp 04:30 imorgon. Och på eftermiddagen har jag en ny elev, en g

Eugene kände som jag :) ...färd mot natt. Började med lite yoga imorse, sen övade jag. Skulle behöva öva nånstans där jag inte känner mig så avlyssnad, får fundera på det. Men för första gången på väldigt länge börjar jag tänka på att sjunga igen, på riktigt. Vill inte bara jobba på Friskis, det blir för enahanda. Känner den där kreativa ådran bulta och bulta, det får inte vara slut med kreativitet och konstnärsskap och galenskap.... En lång dag blev det på jobbet, rätt rörigt med massa människor med mer eller mindre jobbiga ärenden. Men nästa vecka ska jag jobba med pianist, det var inte igår, och inte i förrgår heller. Nu ska jag ha dejt med John Blund hade jag tänkt, hoppas han kommer. Imorgon blir det iallafall yoga, få se om jag hinner sjunga lite också. Sjunga, det är grejer, det.

en annan lite lyxigare stegräknare Hade Friskis crappiga stegräknare på mig på promenaden idag. Eller rättare sagt, jag har haft den på mig hela dagen. 17535 steg. Inte alls tokigt. Vi pratade om en del intressanta saker under prommisen. Känner mig faktiskt styrkt, eller stärkt eller vad det heter. Så nu får bloggen se ut som en strand, älskar stränder. Älskar hav. Godnatt och underbar arbetsvecka på er, som jag föreställer mig att såna Svenne Bananer som jag själv säger till varann efter att ha varit lediga en helg. Det får nog vara ett slut på det här snart. Konstnärslivet drar lite i mig. Tralala.

Det var lite vintrigare idag, men mysigt ändå Tog en ganska lång promenad idag med väninna, ut på Djurgården där det fortfarande bitvis var snorhalt, fika på Rosendal (tillsammans med halva Stockholm typ) och sen hem igen. Skönt, våren är verkligen på väg! Ljuset är starkt, jag hade ingen mössa, vi pratade om vår-saker...eller det kanske det inte var, men vissa saker blir tydligare när det blir vår och man kommer ut ur sitt ide. Jag iallafall börjar fundera på ett liv efter detta, efter vintern alltså. Och att jag kanske ska våga förnya vissa saker....vissa mönster. Måste ju inte ha så bråttom, jag kan få tänka innan orden hoppar ut ur min mun, samma gamla ord, samma gamla reaktioner. Fick denna bild, visst är den helt underbar!

I somras i Paris. Nu är han ännu större. Hjälp. Sonen har varit på NK och klippt sig. Nu tog han på sig vårjacka och solglasögon och gav sig ut på vårpromenad på stan. Asså, hur snabbt gick åren...? Han var ju nyss en liten rund plutt som ville ha nyponsoppa i nappflaska. Tiden springer.

Snott från min dotters blogg: I’ll teach you how to steal happiness & how the only real joy is singing yourself hoarse. I’ll teach you how to make yourself unappetizing when the hords turn up to eat you & how to not leave the windows of your heart open when it looks like rain. I’ll teach you how to know what’s missing. Så fint tycker jag

....som jag helst undviker. Hur mycket jag än känner, trycker jag bara ner. Och ner.Och ner. De får inte finnas, för om jag känner, då kanske jag går under. Varför? Av rädsla för livet. För döden. För allt. För att vara svag. För att vara stark. För att bli avvisad, utskrattad, hånad, bortstött. För att bli besviken, sviken, lämnad, uttråkad, lurad, förd bakom ljuset, ljugen för. För att jag inte vet om jag vågar tro på något någonsin. För att det kanske är lättare att inte våga än att våga. Kan ju inte göra annat än att leva. Så hjälp mig, livet.

Tyckte det var dags att ge bloggen ett lite mer vårlikt utseende, men ville ha kvar det här, tycker det är så bra

Snart är den här, våren :) Känner mig lite lagom rörig och borta och förvirrad. Så mycket tankar...så mycket jag inte förstår. Eller egentligen förstår jag kanske. Fast jag är så trött på att läsa in förklaringar på allting. Kan inte saker och ting bara vara enkla? Eller är dom enkla, fast jag krånglar...? Vet inte riktigt. Ändå är jag lite glad. Nånstans långt därinne är jag lite glad. Nu ska jag se på tv. Trött. Röriga dagar på jobbet.

Igår var en lååång dag. Kom till jobbet vid 11:20 för att vara med på intensivpasset. Roligt. Det var datastrul och ingen inloggningskiosk skrev ut biljetter, vilket gjorde kön till receptionen lååååång. Sen la den ena datorn av, sen funkade den igen men den andra gjorde konstiga saker och sist på dagen (jag jobbade till 21:45) ramlade en snubbe som hade hyrt Stora Hallen för att spela innebandy och gjorde illa armen. Hans kollegor kom upp smått hysteriska och skrek att vi måste ringa taxi, han måste till akuten. Jag satt och räknade kassan och tog det rätt lugnt, de fick ringa sin taxi, den kom, dock kom inte snubben med armen för han stod i duschen. Kändes ju inte så väldigt akut längre. Till sist fick vi knappt ut en kille som satt i bastun när klockan var 21:30 och alla skulle vara ute. Suck! Idag blir det lindrigare, tänkte börja med att köra ett core-pass, sen personalmöte och sen stå i receptionen till kl 19. Sen hem :) Pust. Och imorgon är det fredag och sen är det helg. Shit v

Rumsnumren på coola lysande pinn-saker Entrén utifrån. Jag bá: vilken cool byggnad ;) ett grisbord Twin Peaks-röda gardiner och rumsnumren i coola lysande bokstäver på mattan :) och våningsplanet när man klev ur hissen. Så COOLT att man nästan dog. Jag dog verkligen coolhetsdöden typ varje dag. Shit vad...coolt helt enkelt.