Sol och snön smälter sakta....isen ligger dock tjock på sina ställen och det är lätt gjort att halka.
Halkade mig iväg till Svea för att gymma idag. Först sov jag som en stock verkligen, längesen jag sov så länge. Men som jag sa, sen blev det gymmet.
Började med "Hill"-programmet på Crossen, väldigt backigt that is. Värmde upp med det i ca 15 minuter, sen var det dags för mina kära knäböj på uppochnervänd bosu. Körde med stång idag för att försöka hålla mig så upprätt som möjligt, och till sist lade jag på lite vikt också. När jag räknade efter, blev det nog en 80 reps, kanske därför det känns i ben och rumpa :)
Sen blev det chins, det gick bra och jag körde vidare med mage, armhävningar med fötterna på stor pilatesboll och sen hängande rodd i funkband eller vad man ska kalla det, man hänger rak och drar sig upp i banden med armarna så högt man kan. VÄLDIGT jobbigt.
Sen började armarna darra, hela jag darrade nästan. Visst, ja, lite kettlebells blev det också. Och backe på löpbandet, men bara i fem minuter. Sen bastu, låna bok på biblan och lite läsning på balkongen. Men jag känner mig jättehungrig. Hmm. Måste nog ta något innan middag, det är ju flera timmar kvar.
Japp, det var min söndag, det! Imorgon är det upp med eller kanske före tuppen till och med, kl 6 börjar jag jobba.
Trevlig söndagskväll!
Kommentarer
Skicka en kommentar