Nya marker

Idag var det äntligen dags att ta sig till Delta Gym och träffa min PT Alexandra Söder!

Det kändes spännande och nytt.

Vi började med att prata igenom min situation just nu, och hur jag trodde att hon skulle kunna hjälpa mig.
Jag var redan medveten om att jag slarvar med maten, och det blev ju tydligt när jag skulle berätta hur jag äter. Jag äter för dåligt, för sällan och för lite bra mat. Därför håller min kropp fast fett, eftersom jag dagligen utsätter den för svält, dvs jag låter kroppen vänta för länge på mat. Och ofta kommer då maten i form av snabba kolhydrater = snabb energi, men det blir ett snabbt slut på energin också. Så nu blir det andra bullar av, med planering och matlådor och lite koll på näringsfördelningen.
Sen gjorde vi bl.a. lite styrketest. Jag skulle göra armhävningar på taktslag, och tro det eller ej, jag gjorde 61 st strikta innan jag började sacka!
Jag var riktigt stolt, och Alexandra sa att hon knappt hade haft nån så stark. Glad!!!
Sen stod jag i plankan i över 4 minuter vilket är länge om man bara står där, stilla, i himla plankställlning. Testa, så förstår du! Stark bål och mage har jag tydligen iallafall.

Vad har mera hänt?

Vi har rensat vidare hos mamma. Lägger upp lite bilder så får jag berätta under dem.