Fortsätt till huvudinnehåll

Aha!

Hade värsta aha-upplevelsen på yogan i fredags.
Jag har alltid varit vig och haft lätt för att sitta, ligga och stå i alla möjliga underliga ställningar. Ofta har jag fått höra att detta är just lite underligt och inget man behöver kunna egentligen. Mycket bättre att vara stark/snabb eller något annat jag inte hade lika lätt för. Såklart. Det man har lätt för är ju inget att ha.
Nåja, i fredags hade Pia, som ledde yogan, alla möjliga roliga ställningar i bagaget och plötsligt kändes allt så självklart. Det är visst bra att vara flexibel, eller som en annan yogi sa, "du är så ung som din ryggrad är rörlig". Jag kände mig hur rörlig som helst, inget tog emot, inget kändes fel, inget gjorde ont, allt var bara så självklart och naturligt. Jag gick därifrån med upplevelsen av att något helt nytt hade uppenbarats för mig.
Igår, alltså dagen efter, vaknade jag med världens förkylning, men till och med det känns som något bra, som om jag rensas från gammalt slagg inifrån. Idag är jag lite piggare igen och kunde göra lite yoga i lugn och ro och några av Tara Stiles underbara stretchar/stretches??? Vad säger man på svenska? Här är en kort flexibilitetssession med Tara, en av mina favvisar! Klick klick!
Om man tycker Tara är lite för vig och att det går lite snabbt, finns det massa annat bra på nätet. Jag har bl.a. yogat med en tjej som heter Adriene, Gillar henne mycket. Hon har gjort en 30-dagars yoga-grej som man kan följa. Tycker hon är både seriös och lite lagom flummig. Bra,va! HÄR är introduktionen, Sätt igång du med, vettja!
Avslutade kvällen igår med att titta på "Adam´s rib" med Katharine Hepburn och Spencer Tracy, från 1949. De är så coola! Och så snygga! Och så bra! var tvungen att fota lite från datorn:

så fina

ah! mijön! kläderna! hattarna!


hans glajjer är ju bara så tidlösa

Nu lagar jag Edward Bloms chili. Min son är av någon anledning besatt av Edward och följer honom på Instagram. Han bor dessutom här i närheten och jag brukar se honom med jämna mellanrum.
Eventuellt blev jag lite för ivrig och slängde i för mycket chilifrukter. Ja, ja, time will tell! Här är receptet!
Fast jag har inte gjort egen buljong, där gick min gräns. För idag iallafall.

började dagen med färskt bröd, hemgjord marmelad från li och intervju med paprika steen. bra början på en söndag.
förkylda med ändå glada hälsningar från mig!





och resten av gänget såklart.
Tjing, nu ska jag röra i chilin!

edward hälsar


Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

News!

Ho-ho-ho! Big news coming up!
I am, from this very moment, gonna blog in English!
I´ve been thinking about this for quite a long time, but haven´t really found the inspiration.
Until today.
So, for those of you out there who have been longing to understand what I´m writing, your time has come :)
Short presentation:
I am Gunilla, operasinger, dog-and cat-person-and-owner, gym rat, yogini, and
I´ve also started directing opera the last year.

I don´t eat my best friends = no meat.


I am also the mother of two lovely human beings, Elin and Jacob.
They are not kids anymore (at least they don´t think they are, but I know better, hehe)

Elin has her own blog .



Last week has been shitty and awful, but I´m gonna look forward and not become manic about it.
Try to accept lifes´ little changes and surprises and blablabla...well, maybe I will write more about it another day.

I had the day off today (when I´m not singing or directing or spending time with the four-legged family members, I work in a g…

Zombie Friday

Headache, runny nose and feeling like a zombie.
The last week hasn´t been too much fun, not only because of zombie mood.





Nice thing though:

I´ve been jogging with the dogs this week, which is kind of my own therapy against depression.
Knee feels (almost) fine, and I feel soooo much better after doing it.

Best therapy in the world, dogs and physical movement 💗💗

Right now, I´m relaxing in the sofa, listening to french pop music from the 1960s´.






Have a lovely friday!

Kortis

Hej!

Det har gått en tid igen...gör en snabbis och återkommer med lite mer anekdoter och tankar senare.




Har börjat träna med PT. Jättekul och även om knäet kändes värre efter första gången, är jag säker på att vi går åt rätt håll nu. Fick göra sälrodd bl.a. Och bänkpress! Jag ska bli stark till kropp och själ!



Ska ta ut hundarna på långpromenad nu eftersom jag jobbar kväll och de får vara hemma och sova medan jag försöker hålla koll på alla som ska börja träna efter nyår. Suck. Så sjukt mycket folk på våra anläggningar i januari!






Hej så länge! Återkommer.