Fortsätt till huvudinnehåll

Dagens träningsupplevelse


Hade, som jag skrev tidigare, tänkt att jag idag lugnt skulle köra igenom hela kroppen. MEN när jag kom in i gymmet kopplades den där jäklar-i-min-lilla-låda-genen på och jag kunde inte köra lugnt. Så jag drog igång med (ganska) lugn löpning, sen bara körde jag på. Benpress 135 kg, chins, axelpress....och tänkte käckt avsluta med en liten specialare på pilatesboll, en magövning. Bara det att boll-luringen rullade iväg och jag gjorde en ofrivillig (hård) bakåtkullerbytta. Skulderbladen, speciellt det vänstra, sa liksom knak på nåt sätt. Sen kände jag mig så dum eftersom jag skulle va så ball därinne, så jag låg kvar och låtsades att det där var mitt sätt att komma av pilatesbollhelvetet, och att jag ändå skulle ligga kvar och göra rygglyft. Tyckte att tjejen bredvid mig sneglade lite... Sen sprang jag ut till Anna i repan och bad henne trycka på min ömma rygg. Aslöjligt helt enkelt.
För övrigt var det lugnt på Friskis idag, folk verkar inte ha kommit igång med sitt nya sunda efter-julen-leverne ännu. Förutom jag och de andra stammisarna dårååå.
Godnatt :)

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Zombie Friday

Headache, runny nose and feeling like a zombie. The last week hasn´t been too much fun, not only because of zombie mood. todays´mood Almost fell asleep standing up  :( I normally only drink coffee in the morning, but today was an exception... This little guy doesn´t know what  being a zombie feels like. He celebrated his 8th birthday yesterday! Nice thing though: I´ve been jogging with the dogs this week, which is kind of my own therapy against depression. Knee feels (almost) fine, and I feel soooo much better after doing it. Best therapy in the world, dogs and physical movement 💗💗 Right now, I´m relaxing in the sofa, listening to french pop music from the 1960s´. Roland loves Gilbert Becaud  😼 Jeanne 💘 Have a lovely friday!
Skicka en kommentar
Läs mer

Kontakt

Jobbhelg, hemma och lite trött nu. Fick dessutom för mig att springa fram-och tillbaka idag, kändes lite småtrögt speciellt på hemvägen, men hem kom jag. När jag hade varit hemma en stund, ringde mobilen, och det var en kontaktperson från Hundhjälpen. Efter alla dessa kontaktförsök, hörde äntligen någon av sig, jag som nästan hade gett upp. Hon var också inne på att den kattälskande hundflickan Lia skulle passa oss bra, och nu skulle hon ta reda på lite mer dagsfärsk information och höra av sig igen under veckan. Åh, vad spännande! Tänk om vi snart har en hund! Glad glad glad. Här är hon! Nu ska jag sova, imorgon blir det lunch med Sandra och sen köpa vinterskor till Jacob. Och kanske titta på en hundsele eller så :) Godnatt!
Skicka en kommentar
Läs mer

Long time, no see + bildbomb :)

Tack så mycket. Jag är tillbaka! Alla ni 3 som brukade följa min blogg, ni kanske undrade vart jag tog vägen ;) Ja, massa saker kom emellan. Jag kände mig inte motiverad att blogga överhuvudtaget. Tänkte jag skulle slänga ihop ett inlägg och se om jag tyckte det var kul och givande. Tror jag ska ge er några bilder. (jag har ju ca ett års bilder att ta igen, haha! Don´t worry, ska inte slänga upp 700 på ett bräde!) Känns som jag gör det här minst lika mycket för min egen skull... Idag är det midsommarafton och jag hälsade på pappa Egon säger hej (och en blöt barfotasko fick vara med också) Klippte håret på en yogaledare, fick rosévin som betalning! Supergott ju! Och lax med färskpotatis var också supergott. Min lavendel trivs på balkongen. Har ett arrangemang med balkonglådan, så att inte vissa flockmedlemmar hoppar ut (och då menar jag inte hundarna) En annan kväll. Halloumi, hoummus, avocado. MUMS. Elin kom hem! Eller snarare, hon var på v
2 kommentarer
Läs mer