Fortsätt till huvudinnehåll

Långrunda

Idag var jag ute på en långrunda. Eller, ja, ganska lång iallafall, 15 km fick jag ihop. Det gick jättebra, jag fick riktigt hejda mig för att inte rusa på för mycket. Nu ska jag följa mitt program så mycket det är möjligt, så jag lägger in att växla mellan löpning och gång bara för att vänja kroppen lite mjukare vid längre och längre sträckor.
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzeubUMtz4jDoDeD43Ia2gxyAvJqF4ex2drPJBkIH3ovYLe884pK1GY__X42vOI8Xo6GFCMwTpti-MtbOuK0MbLc5qQxx-3iVZy8084lNv2EOTlsNIIoTRYaq8AoIyzsQ0ieiNqxbX8f4/s400/L%C3%B6pning6.jpg
Härlig bild
Arne tog ut Smilla, och jag mötte upp dem vid hundgården. Dock blev det lite kyligt att stanna till, hade blivit plaskblöt en stund tidigare ute på Gärdet, när det kom en riktig skur. Det gick förresten elefanter på Gärdet! Lite överraskande, men så såg jag Cirkus Scotts tält :)

http://www.direktpress.se/Global/%C3%96stermalmsnytt/Nyheter/12%20augusti/ON-cirkus.jpg
Yes, dessa snubbar var på Gärdet idag! (elefanterna iaf)
Nåväl, jag lämnade Arne och Smilla och sprang hem till duschen. Dock hade Smilla blivit helt förtvivlad och försökt hoppa över, klättra över eller ta sönder staketet för att springa efter mig. När de kom hem, låg hon vid mina fötter och bara kollade att jag verkligen var där. Så fint...vilken tillgivenhet. Lilla gumman.
Jag följde med Arne till Gå-och Löpkliniken för att köpa nya joggingskor. Det blev ett par Nikeskor från deras rea, så nu är det bara för honom att gå ut och springa :)
Ja, det är väl i stort vad som har hänt hittills.

Smilla fick en delikatesspinne av Li igår :) Mums!
Jag är nöjd med min runda, det kändes inte speciellt jobbigt utan mest bara jätteroligt. Lite segt var det mitt ute på Gärdet i ösregn, men det gick snabbt över.

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Zombie Friday

Headache, runny nose and feeling like a zombie. The last week hasn´t been too much fun, not only because of zombie mood. todays´mood Almost fell asleep standing up  :( I normally only drink coffee in the morning, but today was an exception... This little guy doesn´t know what  being a zombie feels like. He celebrated his 8th birthday yesterday! Nice thing though: I´ve been jogging with the dogs this week, which is kind of my own therapy against depression. Knee feels (almost) fine, and I feel soooo much better after doing it. Best therapy in the world, dogs and physical movement 💗💗 Right now, I´m relaxing in the sofa, listening to french pop music from the 1960s´. Roland loves Gilbert Becaud  😼 Jeanne 💘 Have a lovely friday!

Kontakt

Jobbhelg, hemma och lite trött nu. Fick dessutom för mig att springa fram-och tillbaka idag, kändes lite småtrögt speciellt på hemvägen, men hem kom jag. När jag hade varit hemma en stund, ringde mobilen, och det var en kontaktperson från Hundhjälpen. Efter alla dessa kontaktförsök, hörde äntligen någon av sig, jag som nästan hade gett upp. Hon var också inne på att den kattälskande hundflickan Lia skulle passa oss bra, och nu skulle hon ta reda på lite mer dagsfärsk information och höra av sig igen under veckan. Åh, vad spännande! Tänk om vi snart har en hund! Glad glad glad. Här är hon! Nu ska jag sova, imorgon blir det lunch med Sandra och sen köpa vinterskor till Jacob. Och kanske titta på en hundsele eller så :) Godnatt!

Long time, no see + bildbomb :)

Tack så mycket. Jag är tillbaka! Alla ni 3 som brukade följa min blogg, ni kanske undrade vart jag tog vägen ;) Ja, massa saker kom emellan. Jag kände mig inte motiverad att blogga överhuvudtaget. Tänkte jag skulle slänga ihop ett inlägg och se om jag tyckte det var kul och givande. Tror jag ska ge er några bilder. (jag har ju ca ett års bilder att ta igen, haha! Don´t worry, ska inte slänga upp 700 på ett bräde!) Känns som jag gör det här minst lika mycket för min egen skull... Idag är det midsommarafton och jag hälsade på pappa Egon säger hej (och en blöt barfotasko fick vara med också) Klippte håret på en yogaledare, fick rosévin som betalning! Supergott ju! Och lax med färskpotatis var också supergott. Min lavendel trivs på balkongen. Har ett arrangemang med balkonglådan, så att inte vissa flockmedlemmar hoppar ut (och då menar jag inte hundarna) En annan kväll. Halloumi, hoummus, avocado. MUMS. Elin kom hem! Eller snarare, hon var på v