Idag var jag ute på en långrunda. Eller, ja, ganska lång iallafall, 15 km fick jag ihop. Det gick jättebra, jag fick riktigt hejda mig för att inte rusa på för mycket. Nu ska jag följa mitt program så mycket det är möjligt, så jag lägger in att växla mellan löpning och gång bara för att vänja kroppen lite mjukare vid längre och längre sträckor.
 |
| Härlig bild |
Arne tog ut Smilla, och jag mötte upp dem vid hundgården. Dock blev det lite kyligt att stanna till, hade blivit plaskblöt en stund tidigare ute på Gärdet, när det kom en riktig skur. Det gick förresten elefanter på Gärdet! Lite överraskande, men så såg jag Cirkus Scotts tält :)
 |
| Yes, dessa snubbar var på Gärdet idag! (elefanterna iaf) |
Nåväl, jag lämnade Arne och Smilla och sprang hem till duschen. Dock hade Smilla blivit helt förtvivlad och försökt hoppa över, klättra över eller ta sönder staketet för att springa efter mig. När de kom hem, låg hon vid mina fötter och bara kollade att jag verkligen var där. Så fint...vilken tillgivenhet. Lilla gumman.
Jag följde med Arne till Gå-och Löpkliniken för att köpa nya joggingskor. Det blev ett par Nikeskor från deras rea, så nu är det bara för honom att gå ut och springa :)
Ja, det är väl i stort vad som har hänt hittills.
 |
| Smilla fick en delikatesspinne av Li igår :) Mums! |
Jag är nöjd med min runda, det kändes inte speciellt jobbigt utan mest bara jätteroligt. Lite segt var det mitt ute på Gärdet i ösregn, men det gick snabbt över.
Kommentarer
Skicka en kommentar