Fortsätt till huvudinnehåll

Ny strategi


Jag har ju varit så himla trött på sistone, så jag har nu utarbetat en ny strategi. Jag tror att jag kanske övertränade lite, på sista tiden har det känts som om kroppen inte har svarat på träningen annat än med trötthet eller "nääää, jag vill inte" ungefär.
Så nu är min taktik följande: att mentalt vänja mig vid längre och längre sträckor genom att inte tänka att jag måste springa, utan att det är helt ok att powerwalka och springa om jag har lust. Idag blev det Sundbyberg t/r, 12 km mätte den dära Joggkompisen sträckan till, och det kändes jättebra :) Jag sprang en hel del, men gick också en del, men så snabbt att svetten stänkte. Så jag är jättenöjd med mitt nya sätt att tänka. Nästa helg blir det ju NMT (Nordic Military Training) på lördag och vem vet, då kanske jag inte kan röra mig på söndag, men annars tänkte jag mäta upp nåt som är typ 2 mil och köra. Fast jag har ledig måndag också, så det ska väl ordna sig :)
På onsdag tänkte jag gå på ett intensivpass när jag slutar jobbet, så det blir lite av varje denna vecka.
Nu dricker jag Kusmi-te, det smakar underbart, jag har bakat nåt slags energi-kakor, ser dock mest ut som små gödselhögar, men jag tror de smakar helt ok.
Nu en liten brasse-stol-session.
Trevlig fortsättning på söndagen därute!


Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Zombie Friday

Headache, runny nose and feeling like a zombie. The last week hasn´t been too much fun, not only because of zombie mood. todays´mood Almost fell asleep standing up  :( I normally only drink coffee in the morning, but today was an exception... This little guy doesn´t know what  being a zombie feels like. He celebrated his 8th birthday yesterday! Nice thing though: I´ve been jogging with the dogs this week, which is kind of my own therapy against depression. Knee feels (almost) fine, and I feel soooo much better after doing it. Best therapy in the world, dogs and physical movement 💗💗 Right now, I´m relaxing in the sofa, listening to french pop music from the 1960s´. Roland loves Gilbert Becaud  😼 Jeanne 💘 Have a lovely friday!
Skicka en kommentar
Läs mer

Kontakt

Jobbhelg, hemma och lite trött nu. Fick dessutom för mig att springa fram-och tillbaka idag, kändes lite småtrögt speciellt på hemvägen, men hem kom jag. När jag hade varit hemma en stund, ringde mobilen, och det var en kontaktperson från Hundhjälpen. Efter alla dessa kontaktförsök, hörde äntligen någon av sig, jag som nästan hade gett upp. Hon var också inne på att den kattälskande hundflickan Lia skulle passa oss bra, och nu skulle hon ta reda på lite mer dagsfärsk information och höra av sig igen under veckan. Åh, vad spännande! Tänk om vi snart har en hund! Glad glad glad. Här är hon! Nu ska jag sova, imorgon blir det lunch med Sandra och sen köpa vinterskor till Jacob. Och kanske titta på en hundsele eller så :) Godnatt!
Skicka en kommentar
Läs mer

Long time, no see + bildbomb :)

Tack så mycket. Jag är tillbaka! Alla ni 3 som brukade följa min blogg, ni kanske undrade vart jag tog vägen ;) Ja, massa saker kom emellan. Jag kände mig inte motiverad att blogga överhuvudtaget. Tänkte jag skulle slänga ihop ett inlägg och se om jag tyckte det var kul och givande. Tror jag ska ge er några bilder. (jag har ju ca ett års bilder att ta igen, haha! Don´t worry, ska inte slänga upp 700 på ett bräde!) Känns som jag gör det här minst lika mycket för min egen skull... Idag är det midsommarafton och jag hälsade på pappa Egon säger hej (och en blöt barfotasko fick vara med också) Klippte håret på en yogaledare, fick rosévin som betalning! Supergott ju! Och lax med färskpotatis var också supergott. Min lavendel trivs på balkongen. Har ett arrangemang med balkonglådan, så att inte vissa flockmedlemmar hoppar ut (och då menar jag inte hundarna) En annan kväll. Halloumi, hoummus, avocado. MUMS. Elin kom hem! Eller snarare, hon var på v
2 kommentarer
Läs mer